我的母乳之路+郭寶弟的作息

隨著天氣突然之間開始變熱，馬麻我擠母奶的辛苦也隨之加深。這一次擠奶或許是比較有經驗，或許是乳腺比較暢通，或許是之前差點乳腺炎讓我一點也不敢偷懶，總之，比起第一胎的擠奶經驗，算是順利許多。雖然寶弟超會喝，才一個半月的寶寶就喝到170-180cc，跟當初郭小寶比起來，真是海量寶寶，也讓我一度擔心又要面臨追奶追不到的窘境，幸好後來真的很認真的吃了些發奶的食物，總算讓奶量可以維持在200-260cc/ 次 之間，但是一天四次擠奶，加上寶弟睡眠很淺，擠奶的時間點幾乎都是用"偷"來的。
先來分享一下對我有用的發奶食物:

1. 愛之味牛奶花生
想當初在月子中心，整天吃月子餐口味變的很淡，常常也是亂亂吃。聽說這愛之味牛奶花生也是發奶良品，所以就試了一下改變一下口味。沒想到還真的有效。
2. 花生燉豬腳
綜合以上兩品，發奶的食材應該是"花生"，不過花生容易引發過敏，所以這兩樣食物在我確定奶量有增加的時候，就不吃了。
3. Hipp喜寶媽媽天然飲品

這個飲品還滿適合在坐月子期間當飲料喝的，有點甜甜的，剛好讓月子期間增加一點口感。
4. 蚵蠣 & 蚵蠣 湯
這兩樣是目前為止我覺得對我最有用的發奶食物，又有湯水，每次喝完當天晚上都有種擠不完的感覺。只不過這兩樣食材也是容易過敏，所以也不能多吃就是了。

除了吃發奶的食物，按時定量的擠奶也是工夫之一，從月子中心回來之後，一天四次的擠奶時間: 1am/ 5am/ 1pm/ 5pm 中間還得穿插餵奶，洗奶瓶，讓我的育兒生活忙碌的不得了。每次擠完奶，還得洗擠奶器是最頭痛的一件事情，幸好這次我發現用大同電鍋消毒很方便，時間快，而且也會乾，讓我省去不少時間。

就這樣，我的母乳之路終於造就了下面這個情景:

沒想到，我也會有這一天，滿坑的冷凍母乳，冰箱都要放不下了。郭寶弟，這是為母這次提早回去上班，為你做的補償。
現在開始煩惱的是，上班之後到底該怎麼維持擠奶跟保存母乳。

郭寶弟的作息也終於慢慢成型，馬麻我這次為了郭寶弟的作息真的是煞費苦心，因為郭寶弟天生敏感又淺眠，醒了就覺得有點餓，一點點餓都不能等，拼了命的大哭大叫，溫母乳又需要一點時間，常常搞的大家神經緊張。
所以根本無法照郭小寶的作息去訓練他，四個小時餵一次根本撐不到。後來又上網去查了一本新書"寶貝你的新生兒"，裡面的作息計畫跟"百歲醫生"不太相同，但是對郭寶弟似乎比較適用。訓練了兩個禮拜，郭寶弟終於可以在晚上12點後一覺到天亮，可以連續睡六個鐘頭。白天雖然還是睡睡醒醒很淺眠，但是至少晚上不用一直起來餵奶也是一種幸福。
現在郭寶弟(1.5M)的作息及奶量如下:
5:00~6:00am (如果有提早醒的話) 100cc母乳
7:30am 150cc母乳
10:00~10:30am 180cc母乳
2:30~3:00pm 180cc母乳
6:30pm 180cc母乳
10:30pm 165cc配方奶

一天總奶量約950cc，真是海量啊~
一個月的健康檢查:
身高: 59公分 (>97%)
體重: 5,5公斤 (85-97%)

郭寶弟: 馬麻你要加油喔~